在魚腹中:一、有大魚吞了約拿→耶和華安排的→約拿在魚腹中三日三夜。二、約拿在魚腹的禱告:遭患難求告主→神應允，從陰間呼求→神垂聽。三、約拿的反應：仍要仰望神的聖殿。四、頌讚：耶和華卻救其性命。救恩出於耶和華：五、魚把約拿吐在旱地上→因為耶和華吩咐魚。

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放下一切讀聖經（一年讀經計劃）: 伯1-2  徒 7:23-43

被投於海: 一、船上的人抽籤，看此災因誰而起抽中約拿。二、眾人問約拿的身分約拿回答他信仰耶和華，創造者。三、眾人的反應：1.大大懼怕，質問約拿做的是何等的事1:10非疑問，是感嘆、驚訝！→若知神掌管一切，如何又逃避祂？2.問約拿當如何行？回答把自己拋入海中他深知此浪是因他而起。3.眾人竭力盪槳，要把船靠岸卻無能為力，因為海浪向他們翻騰。4.眾人禱告求耶和華不要因約拿生命之故使自己死亡。5.將約拿投入海中海便平息。6.眾人大大敬畏耶和華，向神獻祭又許願。

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放下一切讀聖經（一年讀經計劃）: 斯9-10 徒 7:1-22

遭遇風浪:一、神使海起大風，船陷入危險中。 二、水手懼怕：哀求自己的神、丟棄貨物 → 盡一切能力救自己。 三、約拿卻沈睡。四、船主為求脫險，用盡方法，故要約拿也求神。好笑的要求，不知約拿心中怎麼想？他原是要逃避神，而今要求他求告神。

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放下一切讀聖經（一年讀經計劃）: 斯6-8 徒 6

逃跑: 一、神要約拿到尼尼微執行先知的工作。因尼尼微人作惡。二、約拿決定往他施去躲避神→走海路，由約帕上船。神要他往東他偏往西逃。

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放下一切讀聖經（一年讀經計劃）: 斯3-5 徒 5:17-42

總結：1.先知為耶和華的聲音戰兢。2.先知承認自己只能安靜等候災難來臨。3.重申雖然在一切最不好的環境之下，仍要因耶和華喜樂，因為耶和華至終要使信靠祂的人得勝。眼前的苦難即將來臨，先知仍看見苦難的背後是神掌權，祂必使信靠祂的人得勝。

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放下一切讀聖經（一年讀經計劃）: 斯1-2 徒 5:1-16