當仰望基督，忍受管教。忍耐奔跑天路：1.既有這麼多的見證人，就應該忍耐奔跑前面的道路。2.應該注視耶穌，他也是為了將來的喜樂，忍受了十字架的苦難，變得到尊榮的地位。3.基督徒要思想耶穌的忍耐，免得疲倦灰心。耶穌是我們的榜樣和標竿，讓我們在天國的跑道上可以注視並學習。好讓我們可以獲得鼓勵，避免失去動力而疲倦灰心。接受神的管教：1.讀者還沒有面對死亡的壓力，並且忘記神可能會管教自己的兒女。2.所有的兒子都會被管教，管教是神把讀者當真正的兒子看待的結果。3.我們敬重管教我們的肉身父親，對於神的管教就應該更加順服，因為神管教我們是希望我們得到好處，在神的聖潔上有分。4.管教當時人會覺得痛苦，但會帶來義與平安的結果，所以要振作起來，不要因為管教灰心了。雖然在管教中，人總是會覺得痛苦，但是我們知道管教的意義與神透過管教所表達出來的愛，就應該筆直的往目標前進。這樣不但為了自己好，也能夠幫助軟弱的人可以受鼓勵而起來一同奔跑天路。
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以你所讀的經文，向神讚美、認罪及祈求？
放下一切讀聖經（一年讀經計劃）:民9-11可5:1-20